Cardiotensive - Ćwiczenia cardio ćwiczą serce i poprawiają przepływ tlenu w całym ciele. Kobiety, które ćwiczą serce poprzez rutynowe ćwiczenia cardio, mają większe szanse na walkę z chorobami serca niż te, które tego nie robią. Dobra wiadomość jest taka, że z pewnością znajdzie się jakaś forma ćwiczeń aerobowych, która spodoba się każdej kobiecie. Pięć najlepszych...